未来の仕事

低ストレス安定職 TOP30

月間労働時間 165 時間以下 × AI 影響 5 以下

労働時間が短く、かつ AI 代替リスクも低い「長く続けやすい」職業群。教育・公務・専門職の一部が該当します。

低ストレス安定職 TOP30の引用用ファクト：GEO-Aの全556職業データから、このランキングで表示する30職業を同じ口径で集計すると、平均AI影響度は3.85/10、就業者合計は1,390,991人です。先頭の代理店営業（保険会社）はAI影響度4.8/10、最もAI影響度が高い自動車組立は5.0/10、最も低いスクールカウンセラーは2.4/10です。（出典：厚生労働省 jobtag ＋ AIOIS-10、GPT 5.6 SOL、2026年7月12日）

対象職業数
30
TOP30 平均月間労働
152 時間
TOP30 平均 AI 影響
3.8 / 10
  • 1位は「代理店営業（保険会社）」
  • TOP30の中で「士業・経営・コンサル」セクターが13件と最多
  • TOP30の平均年収は749万円、平均AI影響度は3.8/10
セクター内訳（TOP30）
士業・経営・コンサル13件
医療・保健9件
設備・保守2件
製造・職人2件
販売・営業1件
サービス・接客1件

TOP 30

  1. 代理店営業（保険会社）販売・営業
    4.8/10月141h500万円155,683人
  2. 電車運転士設備・保守
    4.8/10月148h667万円37,130人
  3. 客室乗務員サービス・接客
    3.8/10月149h596万円126,717人
  4. 産業医医療・保健
    4.4/10月150h1050万円30,000人
  5. 花火師製造・職人
    3.7/10月153h536万円43,928人
  6. 化粧品製造製造・職人
    4.9/10月153h536万円43,928人
  7. 自動車組立設備・保守
    5/10月153h563万円344,560人
  8. スクールカウンセラー士業・経営・コンサル
    2.4/10月154h591万円9,971人
  9. 調教師士業・経営・コンサル
    2.6/10月154h591万円9,971人
  10. 助産師医療・保健
    2.8/10月154h580万円27,550人
  11. 探偵士業・経営・コンサル
    3/10月154h591万円9,971人
  12. 犬訓練士士業・経営・コンサル
    3.2/10月154h591万円9,971人
  13. スタイリスト士業・経営・コンサル
    3.3/10月154h591万円9,971人
  14. 外科医医療・保健
    3.3/10月154h1338万円43,380人
  15. 麻酔科医医療・保健
    3.3/10月154h1338万円43,380人
  16. ピアノ調律師士業・経営・コンサル
    3.4/10月154h591万円9,971人
  17. 小児科医医療・保健
    3.5/10月154h1338万円43,380人
  18. 整形外科医医療・保健
    3.6/10月154h1338万円43,380人
  19. 保健師医療・保健
    3.7/10月154h521万円49,110人
  20. 産婦人科医医療・保健
    3.7/10月154h1338万円43,380人
  21. 調香師士業・経営・コンサル
    3.7/10月154h591万円9,971人
  22. 精神科医医療・保健
    3.8/10月154h1338万円43,380人
  23. 国際協力専門家士業・経営・コンサル
    4.1/10月154h591万円9,971人
  24. 法務技官（心理）（矯正心理専門職）士業・経営・コンサル
    4.1/10月154h591万円9,971人
  25. 手話通訳者士業・経営・コンサル
    4.3/10月154h591万円9,971人
  26. 労働基準監督官士業・経営・コンサル
    4.3/10月154h591万円9,971人
  27. 外務公務員（外交官）事務・公務
    4.4/10月154h481万円120,576人
  28. 学芸員士業・経営・コンサル
    4.5/10月154h591万円15,540人
  29. 科学捜査研究所鑑定技術職員専門・技術
    4.5/10月154h750万円16,337人
  30. キャリアカウンセラー/キャリアコンサルタント士業・経営・コンサル
    4.6/10月154h591万円9,971人

よくある質問

低ストレスで安定的な職業は？
労働時間が短く AI 影響度も低い職業群。教育系・専門職の一部・公務系の一部などです。
ストレスが低い職業は給料も低い？
一概にトレードオフではなく、専門性が高ければ低時間 × 高年収も両立可能。本ランキングは年収も併記しています。
長く続けられる職業を見極めるには？
労働時間・対人ストレス・身体負担・学習継続性の 4 軸で評価。本サイトの 5 軸プロファイルも参考にしてください。

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