未来の仕事

精神的負担が軽い職業

精神負担小に向く職業 TOP 30（全 556 職業中）

対人ストレスや即断のプレッシャーが比較的少ない職業群。研究・技能・データ系等。

平均 精神負担小スコア
-151.63
平均 AI 影響
5.0 / 10
平均年収
591 万円
TOP30 合計就業者数
1,791,139 人
  • 1 位は「保険営業（生命保険、損害保険）」（精神負担小スコア -141.00）
  • TOP 3 は 保険営業（生命保険、損害保険）、代理店営業（保険会社）、電車運転士
  • セクターは「IT・通信」が 8 件と最多
  • TOP30 の平均 AI 影響は 5.0/10
セクター内訳（TOP30）
IT・通信8件
士業・経営・コンサル7件
製造・職人5件
販売・営業3件
設備・保守2件

精神負担小 TOP 30

  1. 保険営業（生命保険、損害保険）販売・営業
    精神負担小 -141.004.4/10500万円155,683人
  2. 代理店営業（保険会社）販売・営業
    精神負担小 -141.004/10500万円155,683人
  3. 電車運転士設備・保守
    精神負担小 -148.005.5/10667万円37,130人
  4. 客室乗務員サービス・接客
    精神負担小 -149.004.4/10596万円126,717人
  5. 声優クリエイティブ・メディア
    精神負担小 -150.003.5/10430万円22,000人
  6. 産業医医療・保健
    精神負担小 -150.004.3/101050万円30,000人
  7. 電気通信技術者IT・通信
    精神負担小 -152.004.7/10628万円25,925人
  8. 運用・管理（IT）IT・通信
    精神負担小 -152.005.3/10628万円25,925人
  9. ヘルプデスク（IT）IT・通信
    精神負担小 -152.006.1/10628万円25,925人
  10. セキュリティエキスパート（オペレーション）IT・通信
    精神負担小 -152.004.9/10628万円25,925人
  11. AIエンジニアIT・通信
    精神負担小 -152.005.9/10628万円25,925人
  12. 秘書事務・公務
    精神負担小 -152.005.8/10554万円120,576人
  13. 銀行・信用金庫渉外担当販売・営業
    精神負担小 -152.005.6/10631万円155,683人
  14. セキュリティエキスパート（脆弱性診断）IT・通信
    精神負担小 -152.004.1/10628万円25,925人
  15. データエンジニアIT・通信
    精神負担小 -152.006.9/10628万円25,925人
  16. セキュリティエキスパート（デジタルフォレンジック）IT・通信
    精神負担小 -152.005/10628万円25,925人
  17. 自動車組立設備・保守
    精神負担小 -153.005.3/10563万円344,560人
  18. 医薬品製造製造・職人
    精神負担小 -153.004.8/10536万円43,928人
  19. 化粧品製造製造・職人
    精神負担小 -153.004.9/10536万円43,928人
  20. 石油精製オペレーター製造・職人
    精神負担小 -153.005.5/10536万円43,928人
  21. 化学製品製造オペレーター製造・職人
    精神負担小 -153.005/10536万円43,928人
  22. 花火師製造・職人
    精神負担小 -153.003.5/10536万円43,928人
  23. コールセンターオペレーター事務・公務
    精神負担小 -154.008/10393万円146,270人
  24. 行政書士士業・経営・コンサル
    精神負担小 -154.005.1/10591万円9,971人
  25. 通訳者士業・経営・コンサル
    精神負担小 -154.004.9/10591万円9,971人
  26. 不動産鑑定士士業・経営・コンサル
    精神負担小 -154.005.1/10591万円9,971人
  27. 気象予報士士業・経営・コンサル
    精神負担小 -154.005.3/10591万円9,971人
  28. ピアノ調律師士業・経営・コンサル
    精神負担小 -154.002.5/10591万円9,971人
  29. 手話通訳者士業・経営・コンサル
    精神負担小 -154.004.2/10591万円9,971人
  30. キャリアカウンセラー/キャリアコンサルタント士業・経営・コンサル
    精神負担小 -154.004.5/10591万円9,971人

よくある質問

精神負担小が中心となるのはどんな職業？
対人ストレスや即断のプレッシャーが比較的少ない職業群。研究・技能・データ系等。
精神負担小スコアが高い職業 TOP 3 は？
保険営業（生命保険、損害保険）、代理店営業（保険会社）、電車運転士 です。本ページでは TOP 30 職業を AI 影響度・年収・就業者数と共に確認できます。
精神負担小が必要な職業は AI 影響度が高い？
本 hub の TOP 30 の平均 AI 影響度は 5.0/10 で 中程度 の水準です。本サイトの AI 影響度は Claude Opus 4.8 による独自分析（非公式）です。

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