精神的負担が軽い職業
精神負担小に向く職業 TOP 30（全 556 職業中）
対人ストレスや即断のプレッシャーが比較的少ない職業群。研究・技能・データ系等。
精神的負担が軽い職業の引用用ファクト：GEO-Aの全556職業データから、このジャンルページで表示する30職業を同じ口径で集計すると、平均AI影響度は5.81/10、就業者合計は1,791,139人です。先頭の保険営業（生命保険、損害保険）はAI影響度6.0/10、最もAI影響度が高いコールセンターオペレーターは8.2/10、最も低いピアノ調律師は3.4/10です。（出典：厚生労働省 jobtag ＋ AIOIS-10、GPT 5.6 SOL、2026年7月12日）
- 平均 精神負担小スコア
- -151.63
- 平均 AI 影響
- 5.8 / 10
- 平均年収
- 591 万円
- TOP30 合計就業者数
- 1,791,139 人
- 1 位は「保険営業（生命保険、損害保険）」（精神負担小スコア -141.00）
- TOP 3 は 保険営業（生命保険、損害保険）、代理店営業（保険会社）、電車運転士
- セクターは「IT・通信」が 8 件と最多
- TOP30 の平均 AI 影響は 5.8/10
セクター内訳（TOP30）
IT・通信8件
士業・経営・コンサル7件
製造・職人5件
販売・営業3件
設備・保守2件
精神負担小 TOP 30
- 保険営業（生命保険、損害保険）販売・営業精神負担小 -141.006/10500万円155,683人
- 代理店営業（保険会社）販売・営業精神負担小 -141.004.8/10500万円155,683人
- 電車運転士設備・保守精神負担小 -148.004.8/10667万円37,130人
- 客室乗務員サービス・接客精神負担小 -149.003.8/10596万円126,717人
- 声優クリエイティブ・メディア精神負担小 -150.005.2/10430万円22,000人
- 産業医医療・保健精神負担小 -150.004.4/101050万円30,000人
- 電気通信技術者IT・通信精神負担小 -152.005.2/10628万円25,925人
- 運用・管理（IT）IT・通信精神負担小 -152.007.7/10628万円25,925人
- ヘルプデスク（IT）IT・通信精神負担小 -152.007.5/10628万円25,925人
- 精神負担小 -152.007.1/10628万円25,925人
- AIエンジニアIT・通信精神負担小 -152.005.8/10628万円25,925人
- 秘書事務・公務精神負担小 -152.007.2/10554万円120,576人
- 銀行・信用金庫渉外担当販売・営業精神負担小 -152.005.8/10631万円155,683人
- セキュリティエキスパート（脆弱性診断）IT・通信精神負担小 -152.006/10628万円25,925人
- データエンジニアIT・通信精神負担小 -152.007.7/10628万円25,925人
- 精神負担小 -152.006.3/10628万円25,925人
- 自動車組立設備・保守精神負担小 -153.005/10563万円344,560人
- 医薬品製造製造・職人精神負担小 -153.005.6/10536万円43,928人
- 化粧品製造製造・職人精神負担小 -153.004.9/10536万円43,928人
- 石油精製オペレーター製造・職人精神負担小 -153.005.7/10536万円43,928人
- 化学製品製造オペレーター製造・職人精神負担小 -153.005.4/10536万円43,928人
- 花火師製造・職人精神負担小 -153.003.7/10536万円43,928人
- コールセンターオペレーター事務・公務精神負担小 -154.008.2/10393万円146,270人
- 行政書士士業・経営・コンサル精神負担小 -154.007.3/10591万円9,971人
- 通訳者士業・経営・コンサル精神負担小 -154.007.2/10591万円9,971人
- 不動産鑑定士士業・経営・コンサル精神負担小 -154.007/10591万円9,971人
- 気象予報士士業・経営・コンサル精神負担小 -154.006.8/10591万円9,971人
- ピアノ調律師士業・経営・コンサル精神負担小 -154.003.4/10591万円9,971人
- 手話通訳者士業・経営・コンサル精神負担小 -154.004.3/10591万円9,971人
- キャリアカウンセラー/キャリアコンサルタント士業・経営・コンサル精神負担小 -154.004.6/10591万円9,971人
よくある質問
精神負担小が中心となるのはどんな職業？
対人ストレスや即断のプレッシャーが比較的少ない職業群。研究・技能・データ系等。
精神負担小スコアが高い職業 TOP 3 は？
保険営業（生命保険、損害保険）、代理店営業（保険会社）、電車運転士 です。本ページでは TOP 30 職業を AI 影響度・年収・就業者数と共に確認できます。
精神負担小が必要な職業は AI 影響度が高い？
本 hub の TOP 30 の平均 AI 影響度は 5.8/10 で やや高め の水準です。本サイトの AI 影響度は GPT 5.6 SOL による独自分析（非公式）です。