未来の仕事

低ストレス安定職 TOP30

1位は代理店営業（保険会社）（5/10 変化 中くらい） · TOP30平均 3.8/10 変化 小さい · 2026年10月更新

TOP 30

  1. 代理店営業（保険会社）販売・営業 · 月141h · 500万円 · 155,683人5/10 変化 中くらい
  2. 電車運転士設備・保守 · 月148h · 667万円 · 37,130人4.7/10 変化 中くらい
  3. 客室乗務員サービス・接客 · 月149h · 596万円 · 126,717人4.2/10 変化 中くらい
  4. 産業医医療・保健 · 月150h · 1050万円 · 30,000人4.3/10 変化 中くらい
  5. 電気通信技術者IT・通信 · 月152h · 628万円 · 25,925人4.8/10 変化 中くらい
  6. 銀行・信用金庫渉外担当販売・営業 · 月152h · 631万円 · 155,683人5/10 変化 中くらい
  7. 花火師製造・職人 · 月153h · 536万円 · 43,928人2.8/10 変化 小さい
  8. 自動車組立設備・保守 · 月153h · 563万円 · 344,560人4.9/10 変化 中くらい
  9. 医薬品製造製造・職人 · 月153h · 536万円 · 43,928人5/10 変化 中くらい
  10. 調教師士業・経営・コンサル · 月154h · 591万円 · 9,971人2.8/10 変化 小さい
  11. 外科医医療・保健 · 月154h · 1338万円 · 43,380人2.8/10 変化 小さい
  12. 手話通訳者士業・経営・コンサル · 月154h · 591万円 · 9,971人3/10 変化 小さい
  13. 助産師医療・保健 · 月154h · 580万円 · 27,550人3.1/10 変化 小さい
  14. 犬訓練士士業・経営・コンサル · 月154h · 591万円 · 9,971人3.1/10 変化 小さい
  15. 産婦人科医医療・保健 · 月154h · 1338万円 · 43,380人3.1/10 変化 小さい
  16. スクールカウンセラー士業・経営・コンサル · 月154h · 591万円 · 9,971人3.1/10 変化 小さい
  17. ピアノ調律師士業・経営・コンサル · 月154h · 591万円 · 9,971人3.2/10 変化 小さい
  18. 整形外科医医療・保健 · 月154h · 1338万円 · 43,380人3.3/10 変化 小さい
  19. 探偵士業・経営・コンサル · 月154h · 591万円 · 9,971人3.4/10 変化 小さい
  20. スタイリスト士業・経営・コンサル · 月154h · 591万円 · 9,971人3.4/10 変化 小さい
  21. 国際協力専門家士業・経営・コンサル · 月154h · 591万円 · 9,971人3.5/10 変化 小さい
  22. 麻酔科医医療・保健 · 月154h · 1338万円 · 43,380人3.5/10 変化 小さい
  23. 精神科医医療・保健 · 月154h · 1338万円 · 43,380人3.6/10 変化 小さい
  24. 小児科医医療・保健 · 月154h · 1338万円 · 43,380人3.8/10 変化 小さい
  25. 調香師士業・経営・コンサル · 月154h · 591万円 · 9,971人3.8/10 変化 小さい
  26. 航空管制官専門・技術 · 月154h · 591万円 · 8,885人3.9/10 変化 小さい
  27. 保健師医療・保健 · 月154h · 521万円 · 49,110人3.9/10 変化 小さい
  28. 法務技官（心理）（矯正心理専門職）士業・経営・コンサル · 月154h · 591万円 · 9,971人3.9/10 変化 小さい
  29. 外務公務員（外交官）事務・公務 · 月154h · 481万円 · 120,576人4.1/10 変化 中くらい
  30. 土木・建築工学研究者専門・技術 · 月154h · 750万円 · 16,337人4.1/10 変化 中くらい
このランキングの読み方・出典

月間労働時間 165 時間以下 × AI 影響 5 以下

労働時間が短く、かつ AI 代替リスクも低い「長く続けやすい」職業群。教育・公務・専門職の一部が該当します。

低ストレス安定職 TOP30の引用用ファクト：GEO-Aの全556職業データから、このランキングで表示する30職業を同じ口径で集計すると、平均AI影響度は3.8/10 変化 小さい、就業者合計は1,546,002人です。先頭の代理店営業（保険会社）はAI影響度5.0/10 変化 中くらい、最もAI影響度が高い銀行・信用金庫渉外担当は5.0/10 変化 中くらい、最も低い花火師は2.8/10 変化 小さいです。（出典：厚生労働省 jobtag ＋ AIOIS-10、複数のAIによる総合・3社の最新モデルの平均、最新採点 2026年10月1日。モデル別の内訳は /models）

対象職業数
30
TOP30 平均月間労働
152 時間
TOP30 平均 AI 影響
3.8/10 変化 小さい
  • 1位は「代理店営業（保険会社）」
  • TOP30の中で「士業・経営・コンサル」セクターが10件と最多
  • TOP30の平均年収は752万円、平均AI影響度は3.8/10 変化 小さい
セクター内訳（TOP30）
士業・経営・コンサル10件
医療・保健9件
販売・営業2件
設備・保守2件
製造・職人2件
専門・技術2件

よくある質問

低ストレスで安定的な職業は？
労働時間が短く AI 影響度も低い職業群。教育系・専門職の一部・公務系の一部などです。
ストレスが低い職業は給料も低い？
一概にトレードオフではなく、専門性が高ければ低時間 × 高年収も両立可能。本ランキングは年収も併記しています。
長く続けられる職業を見極めるには？
労働時間・対人ストレス・身体負担・学習継続性の 4 軸で評価。本サイトの 5 軸プロファイルも参考にしてください。

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